自分からすすんで動きたくなる♪身体も心もスッキリ軽くなるヨガ
呼吸・生命・体幹という土台を感じることで、いきいきとのびのびと!
自分らしく輝いて毎日を過ごせます☆
●身体に優しい筋肉・関節の使い方を伝授します
●毎日休みなく繰り返されている呼吸の質を高めてゆきます
●美しい姿勢・動きやすい身体を手に入れるヨガ
自分からすすんで動きたくなる♪身体も心もスッキリ軽くなるヨガ
呼吸・生命・体幹という土台を感じることで、いきいきとのびのびと!
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●毎日休みなく繰り返されている呼吸の質を高めてゆきます
●美しい姿勢・動きやすい身体を手に入れるヨガ
いきいき倶楽部受講受付中
回数 | 第2,4週 月曜日 (全20回) | ||||||||||||||||||||||||
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料金 | 受講料(税込):1回 1,500円(税込) ※受講料は月謝として毎月2回分をお支払いいただきます。 ※開催が月1回の時は、1回分をお支払いいただきます。 | ||||||||||||||||||||||||
会場 | オルモ | ||||||||||||||||||||||||
講師 | あさみめぐみ先生 |
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申込み | 3月8日(水)9:00~ 坂戸市文化施設オルモ 窓口または電話 |
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時間 | 10:30~11:30 |
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日程 | 第2,4週 月曜日 (全20回)
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定員 | 対象:18歳以上 10名(先着) 最低催行人数 5名 |
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持ち物 | ヨガマット 水筒(水分補給用) 汗拭きタオル |
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新型コロナウイルス対策について | 受講の際には、朝の体温測定、手指の消毒、基本的な感染症対策をお願いします。 発熱・咳などの症状や体調に不安のある方などはご受講をお控えください。 感染拡大状況および、それに伴う当館の施設利用制限等に応じて、講座の休講や、会場・定員・講座日時の変更などが急遽発生する場合がございます。
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~プロフィール~
地元 坂戸市出身
健康運動指導士
お一人お一人に合わせて
楽しく健康・体力づくりをお手伝いします。短期的な効果はもちろんのこと「継続することによって感じられる感動」を感じていただける温かなクラスづくりを心がけています。
坂戸市文化施設「オルモ」TEL:049-282-2511