ぬかをメインとするハーブも入ったころんと可愛いぬかボール
タイから学んだ東洋の包み方を学べます。
さらに、ぬかボールを作った後
蒸し器で温めてツボにボールを押し当てながら
行うヨガは、内側からぽかぽかと末端まで温まり
究極のリラックス効果を体験できます!
ボール作りとヨガを融合!肌寒い冬を
ぬかボールヨガでぽかぽか体験してみませんか?
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いきいき倶楽部受講受付中
回数 | 第3週 火曜日 (全3回) |
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料金 | 受講料:3,500円(税込)/回 ※材料費含む |
会場 | オルモ |
講師 | 山田まどか |
申込み | 随時受付中 9:00~ 坂戸市文化施設オルモ 窓口または電話 |
時間 | 13:00~14:30 |
日程 | 第3週 火曜日 (全3回)
10月17日 11月21日 12月19日 |
定員 | 10名(先着) 対象:18歳以上 催行人数は、5名です。
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持ち物 | ヨガマット、タオルハンカチ、水筒(水分補給)、作品持ち帰り用袋 |
新型コロナウイルス対策について | 受講の際には、朝の体温測定、手指の消毒、基本的な感染症対策をお願いします。 発熱・咳などの症状や体調に不安のある方などはご受講をお控えください。 感染拡大状況および、それに伴う当館の施設利用制限等に応じて、講座の休講や、会場・定員・講座日時の変更などが急遽発生する場合がございます。
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~プロフィール~
ヨガ歴8年
ディープクレンジヨガ講師
ハーバルボールヨガと出会い、子供の頃からの低体温の改善、様々な体の不調の軽減、そして何より心まで整っていくのを実感しました。
忙しい毎日や周囲に認めてもらえない苛立ち、焦燥感を抱える女性の心を整えるお手伝いをしたいという思いで活動中です。
坂戸市文化施設「オルモ」TEL:049-282-2511