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坂戸市文化施設「オルモ」　いきいき俱楽部ぬかボール（ハーバルボール）＆ヨガ講座

ぬかをメインとするハーブも入ったころんと可愛いぬかボール
タイから学んだ東洋の包み方を学べます。

さらに、ぬかボールを作った後
蒸し器で温めてツボにボールを押し当てながら
行うヨガは、内側からぽかぽかと末端まで温まり
究極のリラックス効果を体験できます！

ボール作りとヨガを融合！肌寒い冬を
ぬかボールヨガでぽかぽか体験してみませんか？

いきいき倶楽部受講受付中

概要
講師プロフィール
お申込みに際しての注意事項

概要

回数

第3週　火曜日　（全12回）

料金

受講料：3,500円（税込）

※材料費含む

会場

オルモ

講師

山田まどか

申込み

3月8日（水）9：00～　坂戸市文化施設オルモ　窓口または電話

時間

13：00～14：30

日程

第3週　火曜日　（全12回）

4月18日	10月17日
5月16日	11月21日
6月20日	12月19日
7月18日	1月16日
8月15日	2月20日
9月19日	3月19日

定員

10名（先着）　

対象：18歳以上

催行人数は、5名です。

持ち物

ヨガマット、タオルハンカチ、水筒（水分補給）、作品持ち帰り用袋

新型コロナウイルス対策について

受講の際には、朝の体温測定、手指の消毒、基本的な感染症対策として利用時のマスク着用をお願いします。

ただし、人との距離（2ｍ以上を目安）があり会話をほとんど行わない場合はこの限りではございません。

発熱・咳などの症状や体調に不安のある方などはご受講をお控えください。

感染拡大状況および、それに伴う当館の施設利用制限等に応じて、講座の休講や、会場・定員・講座日時の変更などが急遽発生する場合がございます。

講師プロフィール

講師プロフィール

山田まどか（やまだまどか）

～プロフィール～

ヨガ歴8年

ディープクレンジヨガ講師

ハーバルボールヨガと出会い、子供の頃からの低体温の改善、様々な体の不調の軽減、そして何より心まで整っていくのを実感しました。

忙しい毎日や周囲に認めてもらえない苛立ち、焦燥感を抱える女性の心を整えるお手伝いをしたいという思いで活動中です。
お申込みに際しての注意事項
お申込みに際しての注意事項
1. 講座の受講を希望される方は、坂戸市文化施設オルモの受付で申込書をご提出いただくか、お電話でご予約ください。お電話でご予約いただいた場合は、後日申込書をご提出いただきます。
2. 各講座とも定員になり次第締め切ります。
3. お申込み人数が一定数に満たない場合は、開講を延期、または中止とさせていただく場合があります。
4. 受講料は、原則として初回に全回数分をお支払いいただきます。ただし、6箇月以上継続して開催する講座については、月払いとします。毎月の初回講座日にお支払いください。
5. 一旦納入された受講料、材料費等は原則として返金できません。また、欠席された回についても理由によらず振替、返金はできませんので予めご了承ください。
6. 講師の都合で受講日、講座内容を一部変更する場合があります。また、やむを得ぬ理由で講師が変更となる場合がありますのでご了承ください。
7. 受講時の写真撮影、録画、録音は事前許可が必要となります。
8. 館内は禁煙です。
9. 対象の講座を除き、乳幼児を連れてのご参加はご遠慮ください。
10. 教室内での目的外の勧誘、金銭授受は固くお断りいたします。
11. 講師や他の受講者に迷惑をかける行為があった場合は受講をお断りする事があります。
12. 退会をされる場合は、1か月前までにご連絡ください。